y

 

07/09/2017
Amy Rosoff Davis, trenerka Seleny Gomez o diecie wokalistki
Faith | Skomentuj (0)

Selena Gomez to jedna z najbardziej znanych piosenkarek na całym świecie. Jeszcze niedawno media wytykały jej zbędne kilogramy. Mimo tego, że wokalistka zapewniała, że czuje się dobrze w swoim ciele, zatrudniła trenerkę, Amy Rosoff Davis. To właśnie ona pomogła jej zrzucić kilka kilogramów. Amy zdradziła prasie, jakimi zasadami kierowała się jej podopieczna podczas metamorfozy.

Dziennikarka: Selena jest wysportowana, silna i zawsze wydaje się być pewna siebie we wszystkim, co nosi, a ona robi wszystko w inteligentny i zdrowy sposób. Jak pomogłaś jej, aby to osiągnąć?

Amy Rosoff Davis: Oczywiście, zanim Selena wyruszyła w trasę, bardzo dużo ćwiczyła jak szalona, nie mam wątpliwości. Nie tylko robiła cardio i jogę, ale również tańczyła i poruszała się przez wiele godzin podczas prób do trasy. Szczerze mówiąc każdy dzień był tak inny… Ona jada to, co chciała i tak naprawdę nie trzyma się tych samych rzeczy, po prostu nie je ogromnych ilości.

Dziennikarka: Śniadanie. Więc co Selena lubi jeść na śniadanie?

Amy Rosoff Davis: Lubi pić zielone soki, jeść tosty z awokado czasami z fetą, dobrą oliwą z oliwek i odrobiną soli. Je czasami burrito, bajgiel i ser śmietankowy, ciasto ryżowe i masło orzechowe, czasami plasterki jabłka. Ok, to naprawdę wszystko brzmi niesamowicie i nie za trudno, zwłaszcza, jeśli w głowie czujesz się super głodny i chcesz czegoś szybkiego, zanim wyjdziesz do szkoły, pracy.

Dziennikarka: Lunch. Co Selena lubi wtedy przekąsić?

Amy Rosoff Davis: Chińską sałatkę z kurczaka, sałatkę z kurczaka równą lub w kanapce, kanapkę z indykiem i z sałatą, tacos lub ryż i fasolę. Selena zjada wszystko z umiarem, to prawda. Pokazałam jej, że nie tylko musi trzymać się po prostu jedzenia tego samego nudnego pożywienia, ale i jeść owoce i warzywa.

Dziennikarka: Obiad. Teraz nadszedł czas na obiad.

Amy Rosoff Davis: Łosoś i warzywa, pieczeń z kurczaka, makaron i warzywa lub meksykańskie jedzenie to niektóre z ulubionych dań Seleny. Taka równowaga jest kluczowa dla Sel! Nie jedz ogromnych porcji, ponieważ nie żyje się restrykcyjnie. Obsesja jest najgorsza! Nie oznacza to jedzenia Big Maca w każdym posiłku, ale oznacza, że można jeść rzeczy, które kochasz, po prostu rozsądnie.

Dziennikarka: Przekąski. Co kocha Selena?

Amy Rosoff Davis: I, oczywiście, Selena kocha trochę przekąsek. Kto ich nie lubi?! Jest kilka rzeczy, które kocha jeść między posiłkami. Jej ulubione pikle, tortilla, chipsy i salsa lub guac, sałatka z kurczaka lub popcorn. Miło jest wiedzieć, że jej miłość do ogórków nadal jest silna. Pomiędzy tymi listami przekąsek i przepysznych posiłków, teraz wiesz, co Selena lubi zwykle jeść w ciągu dnia, a ona dała nam wiele inspiracji tutaj. Jest to dosłownie najbardziej relatywny plan posiłków, jaki kiedykolwiek widziałam. To z pewnością pomoże poczuć energię, zdrowie i pewność siebie we własnej skórze.

Amy jest bardzo pozytywna w kwestii zdrowego jedzenia i motywowania, co prawdopodobnie dlatego Selena stała się jednym z jej głównych klientów i najbliższych przyjaciół. Przed trasą spędziły mnóstwo czasu, a także budowały przyjaźń.

05/05/2017
Baby shower u Amy Rosoff Davis
Faith | Skomentuj (0)

W ubiegłym tygodniu w piątek [tj. 28.04.] trenerka i dietetyczka panny Gomez zorganizowała baby shower dla najbliższych jej osób w Los Angeles, Kalifornia. Na spotkaniu pojawiła się także i Selena wraz z dwoma przyjaciółkami – Ashley Cook oraz Raquelle Stevens. Ale co to baby shower? W skrócie można to nazwać przyjęciem na cześć przyszłej mamy i nienarodzonego jeszcze dziecka. Wszystko więc, co rozgrywa się w czasie imprezy, musi być powiązane z okolicznością: dekoracje, rytuały, prezenty, a nawet podane przekąski. Część zdjęć ze spotkania pojawiło się dzisiaj. Na fotografiach widoczna jest nasza idolka oraz oczywiście jej przyjaciółki w ogrodzie. Selena postawiła ponownie na ogrodniczki i klasyczną, białą koszulkę. Jeszcze tego samego wieczoru pojawiła się na koncercie swojej drugiej połówki, czyli Abla (The Weeknd). Uśmiech także zabrała ze sobą, sprawdźcie.

Baby shower u Amy Rosoff Davis [28.04.]

11/12/2016
Piątkowe popołudnie z Amy Rosoff Davis i Theresą Marie
Faith | Skomentuj (0)

Od ubiegłego weekendu wokalistka nie dawała żadnego znaku życia, tym bardziej na portalach społecznościowych, mimo że fani oczekują nowych publikacji. Ale nareszcie wraz z rozpoczęciem weekendu Selly pojawiła się na nowo! Piątkowe popołudnie [09.12], jak i prawdopodobnie resztę soboty Selena spędziła w towarzystwie osobistej trenerki personalnej, dietetyczki – Amy Rosoff Davis oraz asystentki Theresy Marie. Dziewczyny poinformowały nas o swoim spotkaniu poprzez portale społecznościowe: Instagram, Snapchat, czy Twitter. Są to kilku sekundowe nagrania, ale i także zdjęcie. Na pierwszym z nich panna Gomez próbuje nowy efekt na Snapchacie z Amy. W drugim za to, słyszymy głos Seleny. Niestety nie wiemy, gdzie nagrania zostały wykonane, ale możemy przypuszczać, że w Los Angeles. Wokalistka wygląda na wypoczętą oraz wreszcie kolejny raz widzimy ją uśmiechniętą od ucha do ucha. Miejmy nadzieję, że niebawem Selena pojawi się także publicznie, albo zaspokoi fanów nowym zdjęciem na Instagramie, czy innym portalu. Odbiegając od tematu chciałabym Was poinformować o tym, że niezastąpione źródło informacji, jakim jest ‘‘The Story Rares’’, które udzieliło m. in. fanom długo oczekiwanej odpowiedzi na temat pojawienia się naszej idolki na ‘‘American Music Awards’’ dzisiaj wyszło z propozycją podzielenia się informacjami, bądź tekstami piosenek z #SG2. Bądźcie czujni! A tym czasem zerknijcie na chwilę na filmiki i zdjęcie.😊

07/10/2016
Hung Vanngo oraz Amy Rosoff na Instagramie
Faith | Skomentuj (0)

Vung Vanngo  jako makijażysta Seleny z całą pewnością zaskoczy nas jeszcze czymś w najbliższym czasie. Dzisiaj opublikował zdjęcie panny Gomez zza kulis nagrywania reklamy dla „Verizon”, która ma na celu promować jej najnowszy singiel „Kill ‚Em With Kindness”, po części ją samą oraz „Verizon”. „Verizon” to największy operator telefonii komórkowej w Stanach Zjednoczonych. Obecnie w niektórych większych miastach oferuje dostęp do sieci 4G w technologii LTE. Siedziba znajduje się w stanie New Jersey. Na początku czerwca owa reklamówka została nagrana. Wtedy mogliśmy zobaczyć naszą idolkę, spacerującą po Nowym Jorku (więcej tutaj) w  towarzystwie  menedżerów, czyli Aleen Keshishian i Zack’a Morgenroth’a, stylistyki Kate Young oraz asystentka Theresa Marie, a nawet stylistce fryzur Melissa’y Garcia’i. W owej reklamie nasza idolka prezentuje się znakomicie. Ubrana jest w czerwoną sukienkę z mnóstwem cekinów. Zdjęciami w tym stroju podzielił się z nami Hung Vanngo, który zajmuje się jej makijażem na różne wydarzenia naszej idolki i nie tylko, ma on w zwyczaju publikować jej selfie na swoim Instagramie. Oto pozostałe zdjęcia, które pochodzą zza kulis reklamy (tutaj), oraz nowo opublikowane poniżej. ;)

Hung Vanngo na Instagramie- kulisy nagrywania reklamy „Verizon”

Kolejnym zdjęcie podzieliła się z nami trenerka naszej idolki, czyli Amy Rosoff na własnym Instagramie, która bardzo dużo czasu spędza z panną Gomez. Na zdjęciu obie dziewczyny użyły efekty zamiany twarzy na Snapchacie. Koniecznie sprawdźcie efekty.

Amy Rosoff Davis na Instagramie

08/08/2016
Poranek w Melbourne
Berry | Skomentuj (0)

Wczorajszy dzień (8 sieprnia) Selena zaczęła od śniadania w towarzystwie osobistej trenerki i dietetyczki, Amy Rosoff Davis oraz fryzjerki Marissy Marino. Dziewczyny świetnie się bawiły, co zostało uwiecznione przez Sel na dwóch zdjęciach oraz filmiku opublikowanych na Snapchacie piosenkarki.

12/07/2016
Amy Rosoff Davis o Selenie
Faith | Skomentuj (0)

Amy Rosoff Davis jest trenerką personalną i dietetyczką Seleny. Ma ona świetny kontakt z Seleną, z którą spędza bardzo dużo czasu, aby uczyć pannę Gomez zdrowego odżywiania się i nie tylko, sama także o tym wspomniała w wywiadzie dla „Cosmopolitan”. „Cosmopolitan” to magazyn dla kobiet poświęcony modzie, wydawany oryginalnie w USA jako miesięcznik. Obecnie„Cosmopolitan” ukazuje się w ponad 34 wersjach językowych, w tym także w polskiej, i dociera do odbiorców w ponad 100 krajach.

„Chcę znaleźć coś pięknego w każdym mieście”- powiedziała. „Jesteś w hotelu lub w autobusie na trasie lub koncercie na tak długo, że to dobre, ale  w celu nawiązania kontaktu z naturą, gdzie nie ma technologii i ludzi to jest jeszcze lepsze”. Po dwóch godzinach wyjechania  z Sacramento, zatrzymaliśmy się przy wodospadzie i staliśmy tam na kilka minut, aby oddychać i zobaczyć wodę. To było idealne połączenie umysłu, ciała i duszy”- powiedziała Amy. „Zdrowie, fitness, jedzenie – to wszystko jest ważne”.

Kilka razy Amy publikowała już zdjęcia, na których widoczna jest ona sama wraz naszą idolką, ćwiczącą, bądź trenującą. Wszystkie dotychczas opublikowane fotografie znajdują się poniżej:

„Nasze ćwiczenia poprawiają nie tylko stan ciała, ale i poprawiają humor.”

Wczoraj jednak trenerka panny Gomez zagościła na koncercie w Quebec, gdzie nasza idolka wystąpiła przed ponad 100 000 widownią! Amy wspomniała w wywiadzie między innymi o towarzyszeniu podczas trasy „Revival Tour”, skomentowała pracę wraz z Seleną. Zapoznajcie się z tłumaczeniem poniżej. ;)

Jak możemy być takim, jaką jest Selena

„Wymieszać swoją rutynę, zachować zdrowe ciało, umysł, duszę. Ważne jest przypominanie wam, że podczas ćwiczeń powinniśmy czuć się dobrze. Jeśli trzymasz się zwykłej rutyny, prawdopodobnie będziesz się nudzić i skończysz omijając siłownię. Ćwiczenia powinny być częścią twojego życia, a nie zobowiązaniem lub należnością. Starajmy się, aby nasze treningi były zabawą. Starajmy się, aby robić nowe każdego dnia. Róbmy wszystko, od pilates, spacerów, tańców, jogi cardio, treningu obwodowego, wszystko co wpadnie wam do głowy, co daje ruch i radość.  Bez względu na to szkolenie, zawsze miejmy czas na rozciąganie. Spraw, aby mieć długie i chude mięśnie, popraw wydajność, pomagaj stawom i mięśniom. Kiedy czujesz się dobrze fizycznie, chcesz być zdrowa. Dobrze dbaj o siebie, a będziesz szczęśliwy.”

Muzyka podczas treningów Seleny

„Waga i zabawa (nigdy nie lekceważ potęgi dobrego dance party!). Selena tańczy każdego wieczoru na scenie, więc niektóre dni są tylko rozciąganiem i są dość łatwe. Musisz słuchać swojego ciała. Bez względu na to, jaki jest dzień, mamy czas, zrobić aby poświęcić kilka minut na jogę i rozciąganie. Jest to zarówno dobro fizyczne, jak i psychiczne , aby dać sobie trochę czasu na oddech i odpoczynek. Aha, dobra muzyka jest koniecznością. Selena ma najlepsze playlisty. To niesamowite uczucie.”

@selenagomez