SELENA-GOMEZ.PL – Twoje pierwsze w Polsce i najlepsze źródło informacji na temat Seleny Gomez
 

@selenagomez





7 Wrz 2017




    Amy Rosoff Davis, trenerka Seleny Gomez o diecie wokalistki
    Categories: no Comments / Amy Rosoff Davis, Inni o Selenie Gomez, Wywiady

Selena Gomez to jedna z najbardziej znanych piosenkarek na całym świecie. Jeszcze niedawno media wytykały jej zbędne kilogramy. Mimo tego, że wokalistka zapewniała, że czuje się dobrze w swoim ciele, zatrudniła trenerkę, Amy Rosoff Davis. To właśnie ona pomogła jej zrzucić kilka kilogramów. Amy zdradziła prasie, jakimi zasadami kierowała się jej podopieczna podczas metamorfozy.

Dziennikarka: Selena jest wysportowana, silna i zawsze wydaje się być pewna siebie we wszystkim, co nosi, a ona robi wszystko w inteligentny i zdrowy sposób. Jak pomogłaś jej, aby to osiągnąć?

Amy Rosoff Davis: Oczywiście, zanim Selena wyruszyła w trasę, bardzo dużo ćwiczyła jak szalona, nie mam wątpliwości. Nie tylko robiła cardio i jogę, ale również tańczyła i poruszała się przez wiele godzin podczas prób do trasy. Szczerze mówiąc każdy dzień był tak inny… Ona jada to, co chciała i tak naprawdę nie trzyma się tych samych rzeczy, po prostu nie je ogromnych ilości.

Dziennikarka: Śniadanie. Więc co Selena lubi jeść na śniadanie?

Amy Rosoff Davis: Lubi pić zielone soki, jeść tosty z awokado czasami z fetą, dobrą oliwą z oliwek i odrobiną soli. Je czasami burrito, bajgiel i ser śmietankowy, ciasto ryżowe i masło orzechowe, czasami plasterki jabłka. Ok, to naprawdę wszystko brzmi niesamowicie i nie za trudno, zwłaszcza, jeśli w głowie czujesz się super głodny i chcesz czegoś szybkiego, zanim wyjdziesz do szkoły, pracy.

Dziennikarka: Lunch. Co Selena lubi wtedy przekąsić?

Amy Rosoff Davis: Chińską sałatkę z kurczaka, sałatkę z kurczaka równą lub w kanapce, kanapkę z indykiem i z sałatą, tacos lub ryż i fasolę. Selena zjada wszystko z umiarem, to prawda. Pokazałam jej, że nie tylko musi trzymać się po prostu jedzenia tego samego nudnego pożywienia, ale i jeść owoce i warzywa.

Dziennikarka: Obiad. Teraz nadszedł czas na obiad.

Amy Rosoff Davis: Łosoś i warzywa, pieczeń z kurczaka, makaron i warzywa lub meksykańskie jedzenie to niektóre z ulubionych dań Seleny. Taka równowaga jest kluczowa dla Sel! Nie jedz ogromnych porcji, ponieważ nie żyje się restrykcyjnie. Obsesja jest najgorsza! Nie oznacza to jedzenia Big Maca w każdym posiłku, ale oznacza, że można jeść rzeczy, które kochasz, po prostu rozsądnie.

Dziennikarka: Przekąski. Co kocha Selena?

Amy Rosoff Davis: I, oczywiście, Selena kocha trochę przekąsek. Kto ich nie lubi?! Jest kilka rzeczy, które kocha jeść między posiłkami. Jej ulubione pikle, tortilla, chipsy i salsa lub guac, sałatka z kurczaka lub popcorn. Miło jest wiedzieć, że jej miłość do ogórków nadal jest silna. Pomiędzy tymi listami przekąsek i przepysznych posiłków, teraz wiesz, co Selena lubi zwykle jeść w ciągu dnia, a ona dała nam wiele inspiracji tutaj. Jest to dosłownie najbardziej relatywny plan posiłków, jaki kiedykolwiek widziałam. To z pewnością pomoże poczuć energię, zdrowie i pewność siebie we własnej skórze.

Amy jest bardzo pozytywna w kwestii zdrowego jedzenia i motywowania, co prawdopodobnie dlatego Selena stała się jednym z jej głównych klientów i najbliższych przyjaciół. Przed trasą spędziły mnóstwo czasu, a także budowały przyjaźń.


This blog is kept spam free by WP-SpamFree.